Con una bilancia intelligente non misuri solo il tuo peso, ma puoi anche conoscere la tua composizione corporea ed addirittura lo stato di salute cardiovascolare, e tutti i dati sono disponibili ovunque ti trovi su smartphone. Scopri la bilancia smart migliore tra Xiaomi Mi Fit Scale 2 vs Garmin vs Amazfit vs Withings vs Fitbit vs Omron.
Bilancia intelligente: come funziona la misura impedenziometrica?
In una moderna bilancia intelligente la misurazione del peso, a differenza dei modelli tradizionali del passato, avviene sfruttando la proprietà del nostro corpo di opporre una resistenza al passaggio di un debole segnale elettrico (bioimpedenza).
Per migliorare l’accuratezza vengono utilizzati segnali elettrici a frequenze diverse, sfruttando il fatto che i differenti tipi di tessuto hanno comportamento differente.
Nei modelli per uso personale, salendo sulla bilancia, questo piccolo segnale elettrico scorre lungo gambe e bacino, misurando la quantità di resistenza opposta dai tessuti del nostro corpo in quel tratto.
Si tratta dunque di una misura del peso indiretta, che è perciò influenzata da diversi fattori:
- sesso: nelle donne la quota di massa grassa è naturalmente superiore a quelle degli uomini
- altezza e statura
- se seguiamo un programma serrato di allenamento su durata e resistenza
- sconsigliato l’utilizzo alle donne in stato di gravidanza ed ai bambini
Nella bilancia intelligente migliore impedenziometrica le grandezze stimate direttamente dalla misura della bioimpedenza da sono pertanto le seguenti:
- Composizione corporea
- % di acqua totale (TBW), extracellulare (ECW) e intracellulare (ICW)
- % di massa grassa (FFM), massa muscolare e massa ossea
- grasso viscerale
- Peso
- Salute cardiovascolare
- battito cardiaco
- velocità dell’onda di polso
Su molti modelli di bilancia smart, sono spesso disponibili ulteriori grandezze calcolate automaticamente a partire dai dati rilevati:
- indice di massa corporea (IMC o BMI): definito come rapporto tra peso e quadrato dell’altezza
- metabolismo basale (BMR): definito come il dispendio energetico giornaliero a riposo
- metabolismo basale (AMR)
Bilancia smart migliore Mi Fit, Garmin, Fitbit, Amazfit o Withings: quali caratteristiche sono importanti
Compreso come funziona la misura impedenziometrica, vediamo le caratteristiche avanzate che deve anche avere la bilancia smart migliore:
- Portata bilancia: soprattutto se state affrontando un livello di obesità importante
- Riconoscimento automatico dell’utente: molto utile se la utilizzate per tutta la famiglia
- Consultazione dei dati rilevati dalla bilancia intelligente con app su smartphone
- Connettività in cloud mediante bluetooth oppure direttamente via WiFi
- Integrazione di dispositivi smart per la salute personale (smartband con activity tracker fino a smartwatch con ECG, saturimetro e pressione)
- Supporto ed integrazione con app e servizi di terze parti dedicate al fitness come Apple Health, Google Fit, Samsung Health, MyFitnessPal, RunKeeper, Fitbit, Runtastic
- Batteria ricaricabile
Un primo aspetto fondamentale nella scelta è la disponibilità di un ecosistema di dispositivi per misurare il nostro stato di salute da parte del medesimo produttore della bilancia intelligente:
- smartband che misura l’attività fisica svolta ed il battito cardiaco
- misuratore di pressione smart
- ecocardiografo portatile con rilevazione ECG
- smartwatch con ECG, saturimento e pressione
Possiamo comunque pensare utilizzare prodotti di aziende diverse e mettere tutto insieme con un’app unica come Google Fit.
Una seconda caratteristica che può migliorare ulteriormente la comodità nell’uso quotidiano è la tipologia di connettività: nel caso di una bilancia smart WiFi non è necessario avere sempre lo smartphone a portata di mano perché i dati vengano registrati in cloud direttamente dalla bilancia nel momento stesso della pesata.
Ho provato a chiarire in questo diagramma la differenza tra una bilancia intelligente con connettività Bluetooth e WiFi:
Nella marea di soluzioni disponibili, molte a basso costo di produzione cinese, ho selezionato quelle che possono sicuramente ambire ad essere la bilancia smart migliore, confrontando le caratteristiche chiave per facilitarvi nella scelta:
Come ulteriore riferimento trovare le valutazioni dei clienti sulle app per Android:
Bilancia Xiaomi Mi Scale 2 compatibile Mi Fit
La Xiaomi è nota per i suoi smartphone dall’eccezionale rapporto qualità / prezzo ma produce una varietà davvero enorme di dispositivi ad alta tecnologia che comprende anche la bilancia Xiaomi Mi Scale 2 compatibile Mi Fit.
La bilancia Xiaomi Mi Scale 2 compatibile Mi Fit è costruita in plastica ad eccezione dei quattro elettrodi che effettuano le misurazioni.
La bilancia Xiaomi Mi Scale 2 compatibile Mi Fit effettua le seguenti misure:
- peso corporeo
- massa muscolare
- tasso di grasso
- grasso viscerale
- presenza di acqua
- massa ossea
- BMI (Indice Massa Corporea)
- metabolismo basale
La sincronizzazione dei dati della bilancia smart Xiaomi Mi Scale 2 con l’app Mi Fit, disponibile per Android ed iOS, avviene tramite bluetooth: ricordo che questo significa che dovrete avere il telefono accesso ed in prossimità per trasferire i dati dalla bilancia.
E’ importante osservare che l’app Mi Fit gestisce l’ecosistema Xiaomi di dispositivi per la nostra salute: oltre ai dai dati della bilancia intelligente Xiaomi Mi Scale 2 potrete trovare anche quelli provenienti dal vostro orologio Xiaomi Mi Smart Band.
Bilancia Amazfit Smart Scale
Amazfit, parte della costellazione di aziende di Xiaomi, stupisce ogni volta con prodotti molto avanzati dal prezzo davvero ottimo.
Non fa eccezione la bilancia Amazfit Smart Scale che ha le seguenti caratteristiche:
Account per i membri di tutta la famiglia
Grazie alla sua CPU, la bilancia Amazfit Smart Scale calcola 16 indicatori sulla nostra salute di salute del corpo, utilizzando le misure effettuate e le informazioni di base immesse.
Elevata precisione
La bilancia Amazfit Smart Scale è dotata di un sensore a forma di G ad alta precisione, abbastanza sensibile da rilevare piccole variazioni di peso fino a 50 grammi. Ciò significa che la bilancia intelligente può mostrare la variazione del tuo peso anche se bevi solo un bicchiere d’acqua.
Calcolo calorie per 18 sport
Collega la bilancia Amazfit Smart Scale all’app Zepp e calcolerà le calorie bruciate nei 18 sport supportati in base ai dati corporei misurati in anticipo formulare un piano di allenamento personalizzato.
Connessione WiFi
La bilancia Amazfit Smart Scale supporta sia le connessioni WiFi che Bluetooth. Tutti i dati sulla salute misurati vengono sincronizzati in modo più facile su cloud e smartphone per controllarli sempre ed ovunque ti trovi.
Analisi stato di salute
La bilancia Amazfit Smart Scale analizza i tuoi indicatori chiave una valutazione del tuo stato di salute e dei suggerimenti per migliorarla.
Rilevamento frequenza cardiaca
La bilancia Amazfit Smart Scale misura la tua frequenza cardiaca, aiutandoti a valutare il tuo livello di forma fisica ed adattare il tuo piano allenamento nel tempo.
Analisi capacità equilibrio
La bilancia Amazfit Smart Scale può misurare la tua capacità di equilibrio in soli 30 secondi, aiutandoti a ridurre il rischio di lesioni durante l’allenamento.
Cura e protezione famiglia
Puoi pesare il tuo bambino tenendolo semplicemente in braccio sulla bilancia smart e l’aumento di peso in gravidanza a corrente zero per la massima sicurezza.
Design
Le dimensioni di 32 x 32 x 0,66 cm assicurano alla Amazfit Smart Scale una maggiore stabilità, il design colorato a gradiente e il display LCD innovativo assicurano una eccellente esperienza d’uso.
Display con 8 parametri
L’ampio display da 3,4″ della bilancia smart permette l’accesso alle otto metriche più importanti per la nostra salute, configurabili mediante l’app da parte di ciascun utente.
Account per i membri di tutta la famiglia
La bilancia Amazfit Smart Scale supporta 10 account, ognuno dei quali può essere utilizzato da un massimo di 12 membri della famiglia. La bilancia intelligente può identificare automaticamente i membri della famiglia che condividono lo stesso account.
Bilancia Garmin Index S2
Per gli atleti che si allenano o per coloro che stanno semplicemente cercando di mantenere il peso forma, la bilancia Garmin Index S2, al di là delle pesate, offre una visione più olistica della salute, su uno schermo a colori di facile lettura:
La bilancia Garmin misura i valori di massa grassa, magra, ossea e acqua corporea.
La connessione della bilancia Garmin con l’app Garmin Connect è semplice grazie al WiFi integrato e si connette .
È importante avere tutte le statistiche utili in un’unica posizione.
La bilancia Garmin riconosce fino a 16 utenti.
Le batterie della bilancia Garmin durano fino a 9 mesi.
Grazie alla bilancia Garmin osservi i progressi nel tempo e resti motivato.
La bilancia Garmin Index S2 può essere gestita su smartphone con l’app Garmin Connect, disponibile per Android ed iOS.
In caso di acquisto di una bilancia Garmin Index S2:
fate attenzione a non confonderla col modello precedente di bilancia Garmin Index.
Bilancia smart migliore: Fitbit Aria Air
La bilancia smart Fitbit Aria Air ha le caratteristiche seguenti:
- Traccia dati sul peso e altro: non solo traccia il peso, ma mostra anche il tuo IMC nell’app Fitbit
- Grafici e diagrammi: visualizza l’andamento e i progressi con grafici e tabelle di facile lettura nel pannello Fitbit
- Sincronizzazione wireless via Bluetooth: utilizzando la tecnologia wireless Bluetooth del tuo telefono, la bilancia intelligente sincronizza le tue statistiche con l’account Fitbit dove potrai visualizzarle sotto forma di grafici e diagrammi di facile lettura per tracciare i progressi nel tempo
- Configurazione facile da smartphone: configura la tua bilancia smart in pochi minuti usando il Bluetooth del tuo smartphone per iniziare a connetterti con l’app a Fitbit Aria Air
- Rilevatore compatibile: la bilancia smart Fitbit Aria Air si connette all’app Fitbit ed è compatibile con smartwatch e tracker Fitbit per aiutarti a comprendere come la tua attività ha un impatto sul peso
- Pannello app: Imposta obiettivi, registra i progressi e ottieni un quadro più completo del tuo stato di forma e benessere direttamente sul pannello dell’app Fitbit
- Più utenti: Consente a più utenti di misurare il peso individuale con la medesima bilancia smart
Bilancia smart migliore: Withings Body, Body+ vs Body Cardio
Withings è un’azienda francese specializzata in dispositivi intelligenti per la salute, caratterizzata da prodotti con altissima innovazione ed un periodo di proprietà della Nokia (motivo per cui alcuni prodotti hanno il doppio marchio). Questo mercato è nato proprio col lancio della prima bilancia intelligente Withings.
La gamma di prodotti Withings, oltre ai modelli di bilancia smart, e’ ampia:
- orologi smart ed activity tracker come Withings ScanWatch, Withings Move ECG, Withings Steel HR, Withings Pulse HR, Withings Move
- misuratore di pressione connesso Withings BPM Connect e Withings BPM Core
- termometro Withings Thermo
- misuratore della qualità del sonno Withings Sleep
Sono disponibili tre modelli di bilancia smart Withings:
Tutti i dati relativi al nostro stato di salute, misurati mediante i diversi dispositivi come la bilancia smart Withings Body+, sono disponibili in modo centralizzato con l’app per smartphone Health Mate, disponibile sia per Android che iOS, ed accessibili mediante browser.
![[EN] Get To Know Body+ Body Composition Wi-Fi Smart Scale by Nokia | Withings](https://i.ytimg.com/vi/V_8g5RG99dQ/hqdefault.jpg)
La bilancia smart Withings Body Cardio si distingue rispetto a tutte le altre per due caratteristiche:
- possibilità di controllare lo stato di salute cardiovascolare mediante la misura del battito cardiaco e della velocità dell’onda di polso con la Withings Body Cardio
- connessione diretta in cloud della bilancia smart mediante le rete WiFi anziché tramite lo smartphone in bluetooth
![[EN] Body Cardio - Pulse Wave Velocity](https://i.ytimg.com/vi/ZzL-rjm1RFE/hqdefault.jpg)
Bilancia intelligente migliore: Omron VIVA
La bilancia smart OMRON VIVA misura parametri che permettono di comprendere meglio lo stato di salute del cuore (grasso viscerale, grasso e muscolatura scheletrica) e, che sono predittivi degli eventi cardiovascolari:
- Precisione su cui fare affidamento: Omron VIVA è una bilancia smart che impiega la tecnologia di analisi dell’impedenza bioelettrica (BIA) per valutare la composizione corporea
- L’importanza dell’analisi del grasso viscerale: Il grasso viscerale si accumula intorno agli organi vitali. Un’eccessiva quantità di questo “grasso attivo” influisce sugli ormoni e sulle funzioni corporee. Aumenta la pressione arteriosa e incide sul benessere complessivo. Migliora il tuo benessere e mantieniti sotto controllo, monitorando 6 parametri corporei specifici grazie alla bilancia smart Omron VIVA: grasso viscerale, grasso, muscolatura scheletrica, metabolismo a riposo, indice di massa corporea e peso.
- Un componente del sistema smart di OMRON: Il monitoraggio della composizione corporea insieme alla misurazione della pressione e della frequenza cardiaca possono aiutare a comprendere il proprio stato di salute a livello cardiovascolare, per agire tempestivamente. Puoi tenere traccia dei tuoi progressi e condividerli facilmente con la app OMRON connect, che ti permette di comprendere in modo approfondito lo stato di salute del cuore. Compatibile con iOS e Android.
Bilancia intelligente migliore: Beurer BF 720
Con la bilancia smart Beurer BF 720 tenete il vostro peso sempre sotto controllo! Grazie alla trasmissione automatica dei dati, è possibile controllare in ogni momento i propri dati nell’app Beurer HealthManager. Questa bilancia smart può essere utilizzata anche senza app: sulla BF 720 è possibile impostare gli utenti del prodotto in tutta semplicità.
- Trasmissione automatica dei dati dopo l’apertura dell’app se la bilancia smart è nella copertura del Bluetooth
- Calcolo di Peso, massa grassa, percentuale di acqua, massa muscolare, massa ossea, indicatore calorico AMR/BMR
- Con calcolo dell’indice di massa corporea
- Impostabile anche senza app
- 8 memorie con riconoscimento automatico dell’utente
- Display LCD nero; illuminazione bianca con visualizzazione delle iniziali dell’utente
- Sottili elettrodi in acciaio inox spazzolato
- 5 livelli di attività
- Posizioni di memoria personali: 8
- Posizioni di memoria dei valori: 30
- Tecnologia di accensione: Quick Start
- Dispositivo di arresto automatico, indicatore di sovraccarico
- Portata: 180 kg
- Dimensione cifre: 23 mm (peso)
Bilancia smart migliore: Renpho Smart Body Fat Scale Premium ES-WBE28
Le caratteristiche principali della bilancia smart WiFi Renpho Premium solo le seguenti:
- Misurazione 13 metriche: peso corporeo, massa muscolare, % grasso corporeo, % acqua, peso corporeo senza grasso, BMI, massa ossea, metabolismo basale, eta’ corporea, grasso viscerale, grasso sottocutaneo
- Tecnologia ITO ad alta precisione: la tecnologia ITO di rivestimento dei sensori assicura misurazioni più precise
- Monitoraggio dei progressi: con l’app Renpho, disponibile per Android, iOS e Apple Watch, è possibile fissare degli obiettivo e monitorare l’avanzamento su base giornaliera, settimanale, mensile ed annuale delle pesate della bilancia. La connessione della bilancia smart avviene mediante bluetooth con lo smartphone o autonomamente tramite WiFi
- Una bilancia smart per tutta la famiglia: numero illimitato di utenti associati ad un singolo account Renpho
- Sincronizzazione con altre App: grazie all’app Renpho e’ possibile sincronizzare i dati della bilancia smart con altre applicazioni quali Samsung health, Apple health, Google fit e Fitbit
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